¿Sientes que todavía puedes dar más de ti? ¿No sabes cómo aumentar tu resistencia y capacidad sobre las dos ruedas? ¡Espera: esto puede interesarte!

A continuación, te mostramos cinco consejos o cinco pasos para aumentar tu resistencia sobre la bici. ¿Nos acompañas? 😉

  • Entrena frecuentemente. No hay más truco que el de ser constante y perseverante. ¡Es fundamental!
  • Bicicleta estática para cuando no puedas o no tengas tiempo de salir a entrenar a la calle.
  • Utiliza entrenamientos por intervalos para ir aumentando tu capacidad pulmonar y aumentar tu resistencia.
  • Una alimentación adecuada y saludable es otra de las grandes ventajas que te permitirá ganar resistencia.
  • Combina el ciclismo con otros deportes que te apasionen.

¡A por todas!