¿Recuerdas que hidratarse y evitar horas de máximo calor fueron los consejos de Ciclismo en verano que te ofrecimos? ¡Te dejamos con algunos otros en este post!

  • Lleva ropa adecuada para temperaturas extremas.
  • Realiza alguna parada si es necesario.
  • Intenta salir siempre acompañado.
  • Entre antes en condiciones de temperaturas similares. Sobre todo, si vas a ir solo.
  • Calienta antes y estira después del ejercicio.
  • Usa protector solar.